AJANKOHTAISTA

Voimailujaoston potkunyrkkeilyn alkeis- ja kertaustreenit alkavat torstaisin kello 18:00-19:30 ja sunnuntaisin 12-13:30. 🥊 Ensimmäiset treenit ovat torstaina 12.8.

Treenien pääteemana on elo- ja syyskuun ajan perustekniikoiden opettelu ja kertaaminen. Mukaan voi tulla ilman aiempaa kokemusta lajista. Lajia aiemmin harrastaneilla on hyvä tilaisuus kerrata aiemmin opitut taidot ja oppia uusia. 🙏🤓 Treeneihin tullakseen ei tarvitse omia varusteita, vaan välineet voi lainata seuralta. 🙂

Treenien hinta kausimaksun maksaneille vapaaehtoinen 2€. Muille 7€/kerta.

Treenien vetäjinä toimivat Ville Lehtinen ja Laura Ala-Tainio.

Tulkaa rohkeasti mukaan ❗️❗️❗️ Kuntoa ja kehonhallintaa kehittävää sekä samalla innostavaa ja koukuttavaa tekemistä ja harrastamista luvassa ❗️


Painonnosto

Painonnosto on erityisesti voiman, tasapainon ja kehon hallinnan harjoittelua. Painonnoston harjoittelu tukee lähes mitä tahansa muuta urheilulajia. Painonnoston olympianostojen ohjatut harjoitukset, sekä itsenäinen harjoittelu painonnostotiloja hyödyntäen.

Kamppailulajit

Jaoston aktiiviharrastajien vetämät ohjatuissa kuntoilutason harjoitukset on helppo ja turvallinen tapa aloittaa kamppailulajien harrastaminen. Laadukkaat, turvalliset, monipuoliset välineet ja ympäristö sekä aktiivinen yhteisö mahdollistaa myös kamppailulajeihin syvemmän suhteen muodostamisen.

Toiminnallinen

Ohjatuissa toiminnallisissa-harjoituksissa kehitetään monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta, kehonhallintaa vaihtelevilla teemoilla. Välineistö ja tilat tarjoavat myös erinomaisen mahdollisuuden itsenäiseen harjoitteluun.



KORONA

Ohjattu aikuisten ryhmäliikunta on yhä tauolla korona rajoitteiden mukaisesti. Noudatamme toiminnan ja harjoitusten osalta viranomaisten määräyksiä koronan suhteen. Ilmoitamme mahdollisista treenien perumista tai muista muutoksista facebook kanavallemme sekä whatsup ryhmässämme.

VOIMAILUJAOSTO

Voimailujaoston tehtävänä on organisoida ja järjestää voimailuun liittyvää toimintaa. 2020 merkittävimpinä lajeina tulevat olemaan painonnosto, kuntonyrkkeily sekä toiminnalliset harjoitukset. Jaosto myös vastaa Roiman talon uusituista painonnosto ja kuntonyrkkeilytiloista, sekä vastaa toiminnasta syntyvistä kustannuksista. Jaostolla on oikeus ja velvollisuus pyrkiä keräämään jäsenistöltä kustannuksia vastaava tuotto.